Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Мюссе А.
Занятия на свежем воздухе полезны как в летний, так и в зимний период. По мнению ученых такие занятия более полезны не только с точки зрения физического развития, но и психологически. Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе увеличивают активность занимающегося, а так же улучшают настроение и заряжают энергией. Повышается психологическая устойчивость, значительно уменьшается депрессия, тревога, уменьшаются приступы гнева, общее напряжение. Физическая нагрузка в зимний период на улице также приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение. Кроме того, на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.
27.01.2022г. ,ГБОУ СОШ с .Малячкино прошёл «День здоровья», В ходе проведения мероприятия ученики участвовали в различных эстафетах и соревнованиях на катке и на лыжах. Ребята с большим удовольствием катались на лыжах и коньках .
